Метка: похудение

Ученые нашли способ спасти толстых людей от смерти

Люди, страдающие от ожирения, могут снизить риск ранней смерти от сопутствующих лишнему весу заболеваний, если будут употреблять продукты с низким содержанием жиров. К такому выводу пришли ученые из Великобритании и Новой Зеландии, опубликовавшие результаты исследования в журнале The BMJ. Об этом сообщается в пресс-релизе на сайте EurekAlert!.

Метформин для похудения: как правильно принимать и другие рекомендации

Метформин для худеющих Стройная, подтянутая фигура — сколько девушек и женщин готовы идти ради неё на любые жертвы. Для достижения идеала проливаются литры пота и тратятся десятки часов в спортивных залах. Ради стройности люди отказываются от того, что с удовольствием съедали в те счастливые дни, когда лишние сантиметры на талии не вызывали приступа паники. Но […]

Проще простого: 18 советов, как похудеть без диет

Похудеть и не мучить себе голодом — сложно. Но возможно! И вот как это сделать. 1. Получайте удовольствие от процесса. У вас будет намного больше шансов похудеть, если вы станете рассматривать диету как приятную, а не обременительную вещь. Чтобы добиться успеха, вам должен понравиться сам процесс изменения своих привычек.

Блондинка-трансформер: Шарлиз Терон набрала 23 кг для роли в новом фильме

Оскароносная Шарлиз Терон, как всегда, готова на все ради хорошего кино: для своей роли в фильме «Талли» (Tilly), который выйдет на российские экраны в мае, она набрала 23 килограмма лишнего веса. Актриса призналась, что это была одна из самых сложных ролей в ее жизни, а с последствиями такой трансформации ей пришлось разбираться почти полтора года, […]

Самый странный способ похудеть. И какой приятный! Только для мужчин

Появилось исследование, которое переворачивает все с ног на голову. Все мы думаем так: когда в жизни все хорошо, мы набираем вес, а когда все плохо — сбрасываем его. Но исследователи говорят, что в случае с романтичными отношениями все наоборот: влюбленные люди почти всегда теряют вес, а не набирают его! Конечно, пару лишних кг можно получить в […]

Как сильно не поправиться во время беременности

Беременность — один из счастливейших моментов в жизни женщины. Набор веса в этот период — нормальное явление, только если это не лишний вес. Будучи беременной, женщина часто позволяет себе слабости в отношении еды. Начинает есть то, в чем отказывала себе в другое время. К тому же, родственники и знакомые твердят, что нужно есть за двоих. […]

Блогер за неделю похудел на 2 кг, питаясь только фастфудом

Есть бургеры и не толстеть: блогер неделю питался в «Макдоналдсе» и похудел Британский видеоблогер решил провести собственный эксперимент в стиле документального фильма «Двойная порция» (Super Size Me). Герой фильма в течение месяца питался в «Макдоналдсе» по три раза в день и набрал 11 килограммов лишнего веса. Но видеоблогер решил показать, что можно есть фастфуд и […]

10 полезных советов для желающих похудеть

Потеря килограммов не должна превращаться в пытку. Ежедневно применяйте по крайней мере три из представленных ниже советов и вы станете стройнее и здоровее уже через несколько дней. 1. Организовывайте перекусы полезными и некалорийными продуктами (фруктовые и овощные салаты вместо печенья и булочек, йогурты или овощные бутерброды и т.п.).

Рейтинг самых эффективных способов сжигания калорий

Для того, чтобы понять, какие способы сжигания жира наиболее/наименее эффективны, специалисты выяснили, сколько энергии мы тратим на выполнение того или иного упражнения за определённое время. В нашем случае это килокалории в час.